العلاج بالحرارة بالرطبه

تعد الكمادات الحرارية الرطبة بأن لها فاعلية أسرع وأفضل من الكمادات الجافة، وذلك بسبب قدرتها على تسخين الأنسجة العميقة، حيث يمكن تطبيقها على الجلد لمدة ساعتان يوميًا

يجدر الملاحظة أن الحرارة الرطبة لم تكن لها فوائد مماثلة لتلك التي تحققها الحرارة الجافة فحسب، بل كانت في بعض الحالات أكثر فائدة، وذلك مع إنقاص 25% فقط من وقت تطبيق الحرارة الجافة

المصدر:
Moist Heat or Dry Heat for Delayed Onset Muscle Soreness